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고지혈증1

고지혈증 원인과 생활습관으로 개선 7가지 방법 고지혈증은 심장병, 뇌졸중의 주요 원인으로 꼽힙니다.2025년 최신 지침을 반영한 고지혈증의 원인과 이를 예방하고개선하는 일상 속 생활습관을 알려드립니다.고지혈증 초기 증상과 주의사항, 혈중 지질 수치를 낮추는 실천법까지 한 번에 확인해보세요. 🧬 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 지방 성분인 총콜레스테롤, 중성지방, LDL(나쁜 콜레스테롤)이과도하게 높은 상태를 말합니다.반대로 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치는 낮은 경우가 많습니다.이러한 상태가 오래 지속되면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험이 커집니다. ⚠️ 고지혈증의 주요 원인 지나친 포화지방 섭취붉은 고기, 버터, 튀긴 음식 등은 LDL 콜레스테롤을 증가시킵니다.운동 부족신체 활동이 적으면 HDL 수치가 낮아지고, LDL이.. 2025. 6. 29.
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