반응형 공복 콜라겐1 콜라겐 제대로 먹는 법 7가지, 흡수율 높이는 복용시간 정리 요즘은 나이불문콜라겐에 대한 관심이 높아지고 있습니다.하지만 콜라겐은 어떻게 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 달라집니다.공복 복용, 비타민C 병용, 흡수에 유리한 타이밍 등콜라겐 섭취 효과를 높이는 복용법과 주의사항을 정리했습니다.💬 콜라겐, 어떻게 먹느냐가 더 중요합니다콜라겐은 피부 탄력, 관절 건강, 손톱·모발 개선에 도움을 주는 대표적인 단백질 성분입니다.하지만 단순히 매일 먹는다고 해서 효과가 나타나지 않습니다.콜라겐은 ‘언제’, ‘무엇과 함께’, ‘얼마나’ 먹느냐에 따라 흡수율과 효능이 크게 달라집니다. ✅ 콜라겐 제대로 먹는 법 7가지 1️⃣ 공복에 먹는 것이 흡수율을 높인다콜라겐은 위가 비어 있을 때 흡수가 더 빠르고 잘 됩니다.공복 상태는 위산 분비가 적절해 아미노산 분해 및 흡수 효율이 .. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
