2025년 시니어 콜라겐 효능 콜라겐 먹는시간,복용방법,추천
노년층 콜라겐 섭취가 왜 중요한지 아시나요?피부, 관절, 골밀도 유지에 필수적인 콜라겐의 효능부터 복용 방법, 주의사항까지 오늘은 콜라겐의 정보에 대해 요약 해보았습니다. 💡 콜라겐이란 무엇인가요? 콜라겐은 신체 단백질의 약 30%를 차지하는 구조 단백질로, 피부, 뼈, 연골, 근육, 인대 등 거의 모든 조직에 존재합니다.특히 피부 탄력, 관절 건강, 혈관 탄성 유지에 중요한 역할을 하며, 나이가 들수록 급격히 감소합니다. ⏳ 노년기에 콜라겐이 더 중요한 이유40세 이후 매년 1% 이상 감소피부 주름·건조함 증가관절 통증·연골 마모 가속화근육량 저하 및 골다공증 위험 증가상처 치유 속도 저하 특히 60대 이상에서는 체내 합성 능력 자체가 현저히 저하되므로 외부 보충이 필수적입니다. 🔎 콜라겐 ..
2025. 6. 18.
