헬리코박터균 총정리, 원인과 치료법 7가지 핵심 정보
요즘 헬리코박터 균에 감염된 환자가 많아지면서,헬리코박터에 대한 궁금증이 많습니다.헬리코박터 파일로리균은 위염, 위궤양, 위암까지 유발할 수 있는 세균이며,어떻게 감염되는지에 대한 감염 경로, 증상, 진단 방법,제균 치료법까지 헬리코박터균에 대한 정보를 정리했습니다. 🔬 헬리코박터 파일로리균이란?헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)균은 사람의 위 안에서 서식하는 나선형 세균입니다.이 균은 위 점막을 손상시키고 위산에 저항하는 독특한 능력이 있어,위염, 위궤양, 심지어 위암의 주요 원인균으로도 알려져 있습니다.WHO(세계보건기구)는 헬리코박터균을 1급 발암물질로 지정한 바 있습니다.🦠 헬리코박터균 감염 경로 입→입 감염: 가족 간 숟가락, 젓가락 공유대변→입 감염: 위생 상태 불량한..
2025. 6. 19.
2025년 고지혈증 콜레스테롤 관리, 약 없이 지키는 식단과 생활습관
고지혈증은 심장병·뇌졸중의 원인이 됩니다.2025년 기준 콜레스테롤 관리에 꼭 필요한 생활수칙, 식단, 운동법 등약 없이 실천할 수 있는 핵심 방법 7가지를 소개합니다. 💓 고지혈증이란?고지혈증은 혈액 내 지방 성분(총콜레스테롤, LDL, 중성지방 등)이 기준치를 초과한 상태를 말하며,대부분 무증상이지만 심근경색, 뇌졸중 등 중대 질환의 원인이 됩니다.LDL(저밀도 콜레스테롤): 나쁜 콜레스테롤로, 높을수록 동맥경화 위험 증가HDL(고밀도 콜레스테롤): 좋은 콜레스테롤로, 높을수록 보호 효과중성지방: 과잉 탄수화물과 음주로 상승ㄱㄱㄱㄱ🚨 고지혈증이 위험한 이유 영향설명심혈관 질환동맥경화, 협심증, 심근경색 위험 증가뇌졸중혈관이 막혀 뇌혈류 차단 가능성고혈압혈관 저항성 증가로 혈압 상승 유발당뇨병 악화..
2025. 6. 19.
2025년 지중해식 식단 효능, 과민성 장증후군에 도움되는 이유
2025년 기준 지중해식 식단이 주목받는 이유는?심장 건강, 다이어트, 장 건강까지 개선하는 지중해식 식단의 효과와과민성 장증후군, IBS 환자에게도 유익한 이유를 분석합니다.🏝 지중해식 식단이란?지중해식 식단(Mediterranean Diet)은 이탈리아, 그리스, 스페인 등 지중해 연안 지역의전통 식생활을 기반으로 한 식단으로,건강 수명과 심혈관 질환 예방 효과로 세계적으로 가장 건강한 식단 중 하나로 평가받고 있습니다.🍽 지중해식 식단의 기본 구성 식품군예시주식통곡물, 귀리, 현미, 보리채소시금치, 브로콜리, 토마토, 가지, 당근과일오렌지, 포도, 베리류, 바나나단백질생선, 해산물, 콩류, 두부, 닭가슴살건강한 지방올리브오일, 견과류, 아보카도유제품플레인 요거트, 저지방 치즈허브·향신료바질, 로..
2025. 6. 19.